Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2014
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
2287 kcal
|
Rasva: 69,09g | Prot: 133,88g | Hh: 285,68g.
Aamiainen: Layenberger 3K Protein Shake, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Dornseifer Mettwurst mit Grünkohl. Päivällinen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei, REWE Blattspinat. Välipalat/Muut: Orangen, Kohlrabi, Grapefruit (Pink und Rot), Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|