Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 89,71g | Prot: 85,39g | Hh: 231,04g.
Aamiainen: Dia Life Печенье Мария на Фруктозе, Чизкейк с Фруктами, Zuegg Джем З Лісових Ягід без Додавання Цукрів, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Valesto Роллини с Брынзой и Шпинатом. Lounas: Своя Линия Попкорн со Вкусом Сыра, Dziugas Пармезан, Салтовский Хлеб Черный, Буренка Сливки 20%, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted, Riga Хліб Кумовський, Агромол Плавленный Сыр . Päivällinen: Now Foods Омега 3 , Буренка Сливки 20%, Смак Життя Ягідна Халва в Шоколаді, Яблоко, Агромол Молоко 2,5%, Украинский Творог Нежирный, Пирятин Сыр Король Сыров, Овощное Рагу, Riga Хліб Кумовський, Мандарины. Välipalat/Muut: Агуша Сок Яблочно-Абрикосовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|