Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3278 kcal
|
Rasva: 116,68g | Prot: 109,63g | Hh: 456,80g.
Lounas: Kölln Haferflocken, Banane, Clementinen, Zetti Knusperflocken, Haribo Roulette, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Pink Lady Äpfel, Konjaknudeln, Gekochtes Ei, Achterhof Kurkuma Pulver, Paprikapulver, Olivenöl, Tomaten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Päivällinen: Gemüse Grillen, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Fleischer Rumpsteak. Välipalat/Muut: funny-frisch Linsenchips, Zetti Knusperflocken, Haribo Roulette. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|