Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 71,34g | Hh: 204,72g.
Aamiainen: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lounas: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Кухня на Районе Шурпа с Бараниной и Нутом. Päivällinen: Coffee Like Капучино (300мл). Välipalat/Muut: Джин, Budweiser Пиво Темное. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azumadono
|