Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 66,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 65,92g | Prot: 79,35g | Hh: 147,33g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Sadia Mussarela, Piá Doce Cremoso de Fruta - Uva. Aamiaisen jälkeen: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco Cozido TACO. Lounaan jälkeen: La Basque Sorvete Pistache. Päivällinen: Pão Francês, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danyruivafit (instagran)
|