Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 69,19g | Prot: 98,72g | Hh: 192,54g.
Aamiainen: Koops' Dijon Mustard, Cedar's Roasted Red Pepper Hommus , Sunset Wild Wonders Gourmet Medley Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Simply Nature Organic Spring Mix, Trader Joe's English Cucumber, Broccoli , Publix Red Bell Pepper, Rhythm Superfoods Original Kale Chips. Lounas: Quorn Meatless Roast, Ancient Harvest Veggie Rotini. Päivällinen: Trader Joe's Spinach Lasagna. Välipalat/Muut: Live Love Pop Truffle Salt Popcorn, Kirkland Signature Oatmilk , Hu Hazelnut Butter Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 8,9 kg viikossa
|
|
|