Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1865 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 80,04g | Hh: 250,05g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Красная Цена Сыр Российский, Агуша Творог Детский 4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Молоково Молоко 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lounas: Global Village Горчица Французская, Кетчуп, Черкизово Колбаса Полукопчёная Чесночная, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Макароны с Фаршем, Сметана , Гороховый Суп. Päivällinen: Самарский Бкк Кольцо с Белковым Кремом. Välipalat/Muut: Финик, Сметана , Красная Цена Сыр Российский, Аютинский Хлеб Тостовый, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - insta:Afoni4kaV
|