Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 74,52g | Prot: 57,90g | Hh: 150,12g.
Lounas: 2% Fat Milk, 2% Fat Milk. Päivällinen: Fried Potatoes, Inglehoffer Creamy Dill Mustard, Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage. Välipalat/Muut: Custard Pie. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|