Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 41,17g | Prot: 65,71g | Hh: 139,51g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Jack in the Box Mozzarella Cheese Sticks (3), Great Value Bottled Water (Bottle), Land O'Lakes Black Cherry Yogurt . Päivällinen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Great Value Bottled Water (Bottle), Red Baron Classic Crust - 4-Cheese Pizza. Välipalat/Muut: York Peppermint Pattie (Fun Size), Ginger tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|