Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 37,37g | Prot: 35,80g | Hh: 181,29g.
Aamiainen: Sasa Saus Sambal, Wafer Coklat, Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Goreng, Gula Pasir. Lounas: Nasi Goreng Ayam. Päivällinen: Dua Kelinci Sukro Oven Rasa Bawang, Madu. Välipalat/Muut: Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayu fitriani
|