Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 147,71g | Hh: 289,10g.
Aamiainen: Elegê Leite UHT Integral, Rio Doce de Amendoim, Bauducco Levíssimo Cracker (2). Lounas: Farofa, Batata Inglesa Cozida, Salada Cozida, Macarrão, Frango. Päivällinen: Fortaleza Cream Cracker, Petyan Biscoito de Coco, Visconti Pão de Forma Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Elegê Leite UHT Integral, Nobre Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Broa de Milho, Garoto Bombom Serenata de Amor, Melancia, Naturovos Albumina de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|