Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 67,05g | Hh: 209,86g.
Aamiainen: 계란 흰자, 딸기, 꿀, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 자연주의 메이플 그래놀라, 코스트코 호두. Lounas: 비어드파파 치즈쿠키. Päivällinen: Co-Op Linguine Pasta, Rosemary Conley's Beef Bolognese. Välipalat/Muut: 카푸치노, 오가다 생강&귤피 블렌딩티. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jinajina0202
|