Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 32,25g | Prot: 51,45g | Hh: 92,80g.
Aamiainen: Telur Rebus, Chia Seed, Cuka (Sari Apel). Lounas: Garam, BonCabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Saori Saos Tiram, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Bayam, Jagung Rebus, Tahu. Päivällinen: Dimsum. Välipalat/Muut: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|