Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 104,95g | Hh: 82,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Рыба Гриль (Камбала), Омлет или Яичница с Сыром. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Булгур с Курицей. Välipalat/Muut: Лента Пелядь Х/К, Lapin Kulta Пиво Светлое , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырок Творожный с Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|