Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2014
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
1646 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 98,39g | Hh: 223,91g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Огородников Лечо Болгарское, Флэк Щука, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Флэк Щука. Välipalat/Muut: Хурма, Творог 5%, Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Адыгейский Сыр, Мёд, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|