Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 91,80g | Hh: 173,42g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Гречка Отварная, Гастроном Пирог Сметанный. Päivällinen: Арахис, Мандарины, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Макароны с Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|