Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 147,79g | Hh: 268,85g.
Aamiainen: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Ener Bio Reis Flocken , Eiklar, Ei. Päivällinen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken. Välipalat/Muut: Milbona Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Salami, Baguette. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|