Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 70,50g | Hh: 129,18g.
Aamiainen: Каравай Батон Городской, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Grow Food Куриный Суп с Зелёным Горошком. Päivällinen: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Вино Сухое, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Светлое Пиво. lisää...
|
Painonnousu 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|