Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 58,24g | Prot: 121,89g | Hh: 172,49g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Good Food Сендвич Цезарь. Lounas: Яблоко Зеленое, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Päivällinen: Heinz Чесночный Соус Оригинальный, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Зеленый Перец, Петрушка, Салат, Помидоры. Välipalat/Muut: Бондюэль Кукуруза , Донские Традиции Рулет Куриный Нежный , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danabulah
|