Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2349 kcal
|
Rasva: 83,39g | Prot: 128,18g | Hh: 270,75g.
Aamiainen: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Манго, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Яйцо Куриное. Lounas: Националь Семена Кунжута, Мера Вкуса Французская Горчица, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Gea Кунжутное Масло, Мистраль Рис Жасмин, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Помидоры, Gustoria Маслины, Горбуша. Päivällinen: Мера Вкуса Французская Горчица, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Колбаса из Индейка ИВГ, Мистраль Рис Жасмин. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо Хасс, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Семга Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|