Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 56,31g | Prot: 48,04g | Hh: 172,54g.
Aamiainen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Лента Хлеб Балтийский, METRO Очищенные Семена Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: GurMama Котлеты Куриные Домашние, 365 Дней Масло Сливочное, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Альпен Гольд Два Шоколада, Сметанин Сметана 15%, Хозяюшка Вареники с Картофелем. Välipalat/Muut: KDV Tondi Choco Pie. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|