Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 59,23g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сваля Сыр Дваро, Омлет, Global Village Ассорти из Маринованных Грибов, J7 Энергия Фруктов Апельсин. Lounas: Мираторг Плов с Курицей, Сваля Сыр Дваро, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, J7 Энергия Фруктов Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Чай, Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Сарафаново Кефир 2,5%, Магнолия Улитка с Маком. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|