Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 87,97g | Hh: 194,83g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники мои. Lounas: SPAR Пирог с Чёрной Смородиной Бездрожжевой, SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: SPAR Хурма Шоколадная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|