|
OFF 3000 KCAL
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2875 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 168,68g | Hh: 326,07g.
Aamiainen: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Vitello Magro, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Päivällinen: Coop Prosciutto Crudo Magro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle Californiane, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|