Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2047 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 106,20g | Hh: 179,72g.
Aamiainen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Dulano Teewurst Fein, Malzers Kasseler, Wiltmann Apfel-Zwiebel-Leber-Pastete, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Tee, Milram Paprika Quark, Active Foods 1 Calorie Spray, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ei. Lounas: TiP Schoko Waffeln, Lebkuchen Schmidt Lebkuchen Sterne. Päivällinen: Knorr Kräuterlinge, Milram Paprika Quark, Cucina Balsamico Creme, Ja! Senf-Honig Dressing , Chef Select Balsamico Salat-Dressing, Active Foods 1 Calorie Spray, Grill Party Hähnchen Minutenschnitzel BBQ, Patros Feta Leicht, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Aldi Blattsalat Mix, Cocktailtomaten, Salatgurke. Välipalat/Muut: Pircher Williams Schnaps, Wintertraum Lübecker Edel Marzipan, Aldi Jagertee, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|