Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 120,02g | Hh: 220,00g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Tekmar Protein Bar with Caramel Flavour, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Яндекс Лавка Бурек со Шпинатом и Сыром, Избенка Сливки 10% Порционные. Lounas: Макдоналдс Латте (0,3 L), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, My Box Васаби, Sen Soy Имбирь Маринованный, Пицца Суши Вок Соевый Соус, Суши Маркет Филадельфия , АЗИЯ Кафе Ролл Калифорния. Päivällinen: Sportness Protein Riegel Mit Brownie-Chocolate-Crisp-Geschmack, Z Bregov Skyp Apple, Ашан Кешью Жареный Эконом, Friends And Plants Vege Pita. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|