Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 63,13g | Prot: 68,65g | Hh: 146,99g.
Aamiainen: Schwartau Extra Sauerkirsche , Gut & Günstig Gouda Jung, Wilhelm Brandenburg Delikatess Hähnchenfilet, Aldi Serrano Schinken, Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Spiegelei, Edeka Rahmspinat, Vita D'or Pflanzenfett, Kartoffelbrei. Päivällinen: Mazola Knoblauch Öl, REWE Bio Joghurt 1,8%, Freshona Gemüsemix. Välipalat/Muut: Sun Snacks Linsen Chips Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|