Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 95,26g | Prot: 47,68g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Great Value Egg, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Lounas: Spaghetti with Meat Sauce (=346g). Päivällinen: Vegetable Soup (Home Recipe), Keebler Zesta Original Saltine Crackers. Välipalat/Muut: See's Original Fudge (with Pecans), Franklin Nut Cake, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay - happy that you are seeing movement again
11 joulu 22 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|