Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 38,47g | Hh: 144,47g.
Aamiainen: Maple Syrup , Coffee with Milk and Sugar, Plain Pancakes . Lounas: Carrots , Pillsbury Crescent Roll , Roast Beef, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Boiled Potato. Päivällinen: Shortbread Cookies , Egg, Lactantia Salted Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tim Hortons Steeped Tea with Cream (Large). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|