Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2014
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2014:
|
1430 kcal
|
Rasva: 70,00g | Prot: 43,50g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Croissant. Lounas: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Välipalat/Muut: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Weight Watchers Ice Cream Candy Bars, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Hershey's Milk Chocolate Drops, Tootsie Roll Tootsie Roll (Small), Izze Sparkling Blackberry (Bottle), Nestle Nips Chocolate Parfait. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|