Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 98,44g | Prot: 83,37g | Hh: 26,44g.
Aamiainen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lounas: Casademont Мини Фуэт, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок. Päivällinen: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Линия Салат Пекинский , Сметанин Сметана 15%. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|