Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 64,66g | Prot: 82,96g | Hh: 91,92g.
Aamiainen: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Каравай Батон Красносельский, Мираторг Карбонад Свиной, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Белоречье Молоко 2,5%, Патрик и Мари Пирожок с Творогом. Päivällinen: Белоречье Молоко 2,5%, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gal.balakirewa
|