Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 62,79g | Hh: 104,12g.
Aamiainen: Sánduche de Queso a la Plancha, Café, Té Matcha. Lounas: Pietrán Jamón Premium, Pietrán Jamón Premium, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Aguacate, Latti Quesillo Bloque, Espinaca, Cebollin, Tomates Rojos, Levito Torta Integral de Zanahoria. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz. lisää...
|
Painonnousu 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariafpenaranda
|