Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 44,39g | Prot: 97,57g | Hh: 78,73g.
Aamiainen: Café. Lounas: Queso Provolone, Huevo Frito, Clara de Huevo, Café. Päivällinen: Papa (Cuerpo y Cáscara), Lomo de Cerdo . Välipalat/Muut: Melocotones (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Té Matcha. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariafpenaranda
|