|
Минус 1,4 кг за неделю (третья неделя ИГ), -5,3 кг за 7 недель подсчета!
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 51,48g | Prot: 75,97g | Hh: 84,40g.
Aamiainen: Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Добрянка Омлет, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Vita Meat Протеиновый Коктейль, RED Молочный Шоколад без Сахара, Слобода Майонез, Глобус Свекла Отварная, Перекресток Крылья Куриные Гриль, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|