Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 60,86g | Hh: 56,44g.
Lounas: Jasmine Granola Integral, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Nestlé Iogurte Desnatado, Pif Paf Meio da Asa de Frango , Ovo. Päivällinen: Burger King Cheeseburger, Budweiser Cerveja Long Neck. Välipalat/Muut: Manteiga (com Sal), Pipoca. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|