Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 91,96g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Овсяная Запеканка с Курагой, Norli Форель Слабосоленая, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Булка с Отрубями, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lounas: Овсяная Запеканка с Курагой , Лента Форель Запечённая , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Овсяная Запеканка с Курагой , Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Рыбный Бульон. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ju•lee B.
|