Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 72,49g | Hh: 153,86g.
Aamiainen: Solgar Omega 3 950 Mg, Курага, Красные Помидоры, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Гречневая Крупа, Solgar Omega 3 950 Mg, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фисташки. lisää...
|
|
1934 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_7891
|