Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
42,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 13,83g | Prot: 24,54g | Hh: 68,16g.
Aamiainen: Green Сметанник Классический . Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Хлеб Черный, Гиппо Салат Папараць Кветка, Клементины. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
|
1141 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|