Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 58,26g | Prot: 137,89g | Hh: 43,83g.
Aamiainen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Помидоры, Яйцо. Lounas: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Перекресток Авокадо , Помидоры, Индюшкин Стейк Грудки Индейки. Päivällinen: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Красный Лук, Дорадо. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|