Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 87,09g | Hh: 261,54g.
Aamiainen: Edeka Deutsches Corned Beef, Rasting Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wiltmann Apfel-Zwiebel-Leber-Pastete, Malzers Kasseler. Lounas: Milram Paprika Quark, Salatgurke. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hallo Pizza Pizzabrötchen Schinken Käse , Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Dornseifer Zigeunerschnitzel. Välipalat/Muut: Pircher Williams Schnaps, Sharon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|