Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 63,32g | Prot: 145,75g | Hh: 272,01g.
Aamiainen: DM Bio Mandelmus Weiß, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Lounas: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. Päivällinen: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Reisflocken. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, DM Bio Mandelmus Weiß, Heidelbeeren, Vly Barista aus Erbsenprotein, Lidl Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|