Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 120,89g | Hh: 86,35g.
Aamiainen: Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макфа Гречка на Воде, Суп из Плавленого Сырка Maria. Päivällinen: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Махеевъ Майонез Горчичный, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme. Välipalat/Muut: SPAR Фундук, Любимая Классика Мягкая Соленая Карамель, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|