Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 85,39g | Hh: 19,87g.
Lounas: Карат Сыр Плавленый с Грибами для Супа, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Global Village Салат Айсберг, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashulya🧘♀️
|