Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 62,46g | Hh: 119,22g.
Aamiainen: Беллакт Сыр Творожный со Вкусом Креветок 60%, Bonfesto Cremolle Вяленые Томаты, Landers Сыр Сулугуни 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fabio Ferelli Оливковое Масло , Сваренное Вкрутую Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Lounas: Fabio Ferelli Оливковое Масло , Квашеная Капуста, Капуста Белокочанная, Борисовский Мясокомбинат Кровяная Мясная Бабушкина Запечёная, Жареный Картофель, Беллакт Каша Овсяная. Päivällinen: Грин Хлеб с Клюквой, Беллакт Творог Детский Персик-Клубника, Савушкин Йогурт Теос 2%, Удачный Выбор Творог Домашний 3%. Välipalat/Muut: Молочный Мир Кефир 3,2%, Савушкин Молоко 3,2%, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Мандарины, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|