|
Пора посмотреть, правде в глаза))) Вообще, ещё на удивление немного, если учесть как я ела последние пару месяцев...Жаль, что на НГ буду не так стройна, как лань, но что поделать. А муж говорит так больше нравится, исчезли кости о которых он бился😄
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 71,48g | Hh: 176,75g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Батончик Гранола Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|