Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 51,81g | Hh: 63,77g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Оливковое Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Утреница Овсяное Печенье, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Крупская Трюфель Особый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Жареное Яйцо. Lounas: Утреница Овсяное Печенье, Пп Рафаэлло, Сушеное Манго, Кунжутное Масло (Тахини), ВкусВилл Индейка Тушеная, Чечевица Вареная, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriskis_2019
|