Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1917 kcal
|
Rasva: 89,68g | Prot: 69,49g | Hh: 212,44g.
Aamiainen: Yaourt Nature, Banane. Lounas: Tropézienne, Auchan Comté, Marque Repère Calamars à la Romaine, Haricots Verts, Lentilles Cuites. Päivällinen: Reflets de France Flammekueche, Nestlé Mousse de Viennois. Välipalat/Muut: Clémentines, Babybel Mini Babybel. lisää...
|
|
2456 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 11 km/h - 35 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|