Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 89,49g | Hh: 205,54g.
Aamiainen: AH Aardbeienjam Minder Suiker, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g), Espresso. Lounas: Gekookt Ei, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, AH Grof Volkoren Brood. Päivällinen: Salami, Rode Uien, Mozzarella Kaas, AH Groene Pesto, AH Pizzadeeg en Tomatensaus. Välipalat/Muut: AH Pure Chocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Sauvignon Blanc, Appel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|