Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 102,72g | Hh: 204,12g.
Aamiainen: Alpro Yogurt Natural con Cocco, Pancakes. Lounas: Arrosto di Maiale (Magiata solo la Parte Magra), Bia Couscous, Chef Select Sandwich Toast Formaggio e Prosciutto, Pomodori Ciliegini. Välipalat/Muut: Coop Kefir Mirtillo, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate Kamut, Chiquita Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|